M Glisse vous propose un stage multi-glisse pour le roller, le skate, et la trottinette freestyle
dans son espace de glisse urbaine à la Crau.
Un site remarquable:
avec une vue imprenable sur le mont Redon et le Fenouillet, le vallon du Soleil à La Crau est un site TPM entièrement dédié au sport et à la nature. Sur 15 hectares de pinède, le complexe offre de multiples possibilités notamment un espace glisse comprenant un skate park d'initiation, d'une mini-rampe à spine, et d'une méga rampe.
Ce stage s'adresse au débutant comme au confirmé.
Quand ?
Le stage aura lieu du lundi 23 au vendredi 27 octobre de 9h à 16h30.
L'encadrement:
Cinq encadrants M GLISSE avec Rayan (trottinette), Amandine Condroyer et Jonathan Hillenberger (roller), Dylan et Quentin (Skate Board) 12 élèves maximums par moniteur.
Le stage est limité à 30 places.
Le repas et goûter:
le repas du midi et le gouter doivent être fournis par vos soins. Un repas froid qui sera placé dans nos glacières à votre arrivée. Une bouteille d'eau.
Le programme :
Jour 1 (23 octobre 2023):
9h-9h30 acceuil du public
9h30-9h45 : Échauffement
9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides)
11h45-13h00 : Pause repas
13h00-13h30 : Grand jeu
14h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée
Jour 2 (24 octobre 2023):
9h-9h30 acceuil du public
9h30-9h45 : Échauffement
9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : figures aériennes)
11h45-13h00 : Pause repas
13h00-13h30 : Grand jeu
14h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée
Jour 3 (25 octobre 2023):
9h-9h30 acceuil du public
9h30-9h45 : Échauffement
9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : rotations)
11h45-13h00 : Pause repas
13h00-13h30 : Grand jeu
14h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée
Jour 4 (26 octobre 2023):
9h-9h30 acceuil du public
9h30-9h45 : Échauffement
9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides, figures aériennes, rotations)
11h45-13h00 : Pause repas
13h00-13h30 : Grand jeu
14h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée
Jour 5 (27 octobre 2023):
9h-9h30 acceuil du public
9h30-9h45 : Échauffement
9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides, figures aériennes, rotations)
11h45-13h00 : Pause repas
13h00-13h30 : Grand jeu
14h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée
Ce programme vous permettra de profiter d'un stage multi-glisse varié et équilibré, en couvrant différents thèmes et en intégrant des périodes d'échauffement, de repas, de jeux, pour vous détendre et vous amuser.
L'adresse du site :
Le Vallon du Soleil 295 Chemin des Genévriers, 83260 La Crau
Transport navette Toulon :
Uniquement sur réservation lors de votre inscription, notre service navette de Toulon à la Crau sera disponible pour 7 personnes uniquement au prix de 15€ pour la semaine.
La navette partira à 8h20 de Toulon au Stade Jean Alex Fernandez 220 Bd Jules Michelet, 83000 Toulon et reviendra à 17h.
Le tarif :
La semaine de stage du 23 au 27 octobre 2023
250€ pour les non licenciés au club
200 € pour les licenciés du club avec le code (MGLISSE23)
Service navette pour la semaine de stage Toulon/La Crau : 15€
*Obligations:
-Prévoir repas froid, bouteille d'eau, casquette, lunette de soleil, et crème solaire.
-Protections obligatoire
-Possibilités de paiement en 3x
Inscription en ligne sur le bouton ci dessous:
Pour plus d'informations veuillez nous contacter par téléphone au 06 59 33 32 48
