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  • Photo du rédacteurAnthony Avella

Stage Multi-glisse du 15 au 19 juillet

M Glisse vous propose un stage multi-glisse pour le roller, le skate, et la trottinette freestyle

Stage Multi-glisse du 15 au 19 juillet 2024

dans son espace de glisse urbaine à la Crau.


Un site remarquable:


avec une vue imprenable sur le mont Redon et le Fenouillet, le vallon du Soleil à La Crau est un site TPM entièrement dédié au sport et à la nature. Sur 15 hectares de pinède, le complexe offre de multiples possibilités notamment un espace glisse comprenant un skate park d'initiation, d'une mini-rampe à spine, et d'une méga rampe.



Ce stage s'adresse au débutant comme au confirmé.


Quand ?


Le stage aura lieu du lundi 15 au vendredi 19 juillet de 9h à 16h30.


L'encadrement:


Deux moniteurs M GLISSE avec Rifki (trottinette), Dylan (Skate), et Anthony Avella (roller) (multi-champions du Monde). 10 élèves maximums par moniteur.


Le stage est donc limité à 30 places.



Le repas et goûter:


le repas du midi et le gouter doivent être fournis par vos soins. Un repas froid qui sera placé dans nos réfrigérateurs à votre arrivée (micro onde disponible). Une bouteille d'eau.


Le programme :


Jour 1 (15 juillet 2023):

  • 9h30-9h45 : Échauffement

  • 9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides)

  • 11h45-13h00 : Pause repas

  • 13h00-13h30 : Grand jeu

  • 14h00-15h00 : Pause piscine

  • 15h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée


Jour 2 (16 juillet 2023):

  • 9h30-9h45 : Échauffement

  • 9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : figures aériennes)

  • 11h45-13h00 : Pause repas

  • 13h00-13h30 : Grand jeu

  • 14h00-15h00 : Pause piscine

  • 15h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée


Jour 3 (17 juillet 2023):

  • 9h30-9h45 : Échauffement

  • 9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : rotations)

  • 11h45-13h00 : Pause repas

  • 13h00-13h30 : Grand jeu

  • 14h00-15h00 : Pause piscine

  • 15h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée


Jour 4 (18 juillet 2023):

  • 9h30-9h45 : Échauffement

  • 9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides, figures aériennes, rotations)

  • 11h45-13h00 : Pause repas

  • 13h00-13h30 : Grand jeu

  • 14h00-15h00 : Pause piscine

  • 15h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec divers exercices et temps de libre pratique encadrée


Jour 5 (19 juillet 2023):

  • 9h30-9h45 : Échauffement

  • 9h45-11h45 : Entraînement à la pratique roller, skate, trottinette (thème : slides, figures aériennes, rotations)

  • 11h45-13h00 : Pause repas

  • 13h00-13h30 : Grand jeu

  • 14h00-15h00 : Pause piscine

  • 15h00-16h30 : Reprise de la pratique glisse avec gouté surprise de fin de stage.


Ce programme vous permettra de profiter d'un stage multi-glisse varié et équilibré, en couvrant différents thèmes et en intégrant des périodes d'échauffement, de repas, de jeux et de piscine pour vous détendre et vous amuser.


L'adresse du site :


Le Vallon du Soleil 295 Chemin des Genévriers, 83260 La Crau



Transport navette Toulon :


Uniquement sur réservation lors de votre inscription, notre service navette de Toulon à la Crau sera disponible pour 7 personnes uniquement au prix de 15€ pour la semaine.

La navette partira à 8h20 de Toulon au Stade Jean Alex Fernandez 220 Bd Jules Michelet, 83000 Toulon et reviendra à 17h.



Le tarif :


La semaine de stage du 15 au 19 juillet 2024


250€ pour les non licenciés au club


220 € pour les licenciés du club avec le code (MGLISSE24)


Service navette pour la semaine de stage Toulon/La Crau : 15€


*Obligations:

-Prévoir repas froid, bouteille d'eau, casquette, lunette de soleil, et crème solaire.


De 14h à 15h nous aurons accès à la piscine du Vallon, merci de prévoir un bonnet de bain et maillot de piscine.



Inscription en ligne sur le bouton ci dessous:




Pour plus d'informations veuillez nous contacter par téléphone au 06 59 33 32 48






315 vues1 commentaire

1 Comment


boubou7584
May 22

Bonjour, il y aura d’autre date de stage proposé durant l’ete?

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